Quando parliamo di dimagrimento, alimentazione e attività fisica dovrebbero andare in parallelo.
Ma attenzione, come per la dieta ci rivolgiamo ad un dietologo o ad un nutrizionista, ad un professionista specializzato in questo ambito insomma, anche per la parte relativa al movimento è fondamentale affidarsi ad un personal trainer, ossia ad un professionista competente in grado di pianificare l’attività fisica sulla base obiettivi ma anche dello stato di forma e di salute del cliente.
Infatti, gli errori in palestra come a tavola sono dietro l’angolo. Estenuanti sedute di allenamento aerobico o giornate passate in sala attrezzi senza seguire un giusto filo logico o senza le dritte di un esperto sono cose che potrebbero danneggiare il proprio fisico invece di migliorarlo.
Il personal trainer quindi è la persona che aiuta a contribuire al dimagrimento e lo sa fa attraverso 4 fasi:
- Conoscenza approfondita del cliente, spesso fatta anche attraverso a particolari test;
- Pianificazione allenamento con specifiche tabelle di marcia
- Supporto e controllo durante l’allenamento
- Monitoraggio dei risultati
Durante un percorso di dimagrimento spesso può esserci un calo di motivazione. Quest'ultima è uno dei cardini che fanno sì che l'ausilio di un personal trainer sia una cosa utile: possono capitare infatti dei momenti di minore motivazione, soprattutto per chi è poco abituato all'attività fisica o si accinge per la prima volta ad effettuare un serio percorso di stabilizzazione fisica. Ecco quindi che il personal trainer può essere in questi casi un ottimo motivatore, una persona in grado di far mantenere il focus e di non lasciare chi vuole dimagrire cadere in un abbattimento definitivo.
Per quanto riguarda l’alimentazione è opportuno sapere che un personal trainer può dare solo dei consigli per uno stile alimentare equilibrato, ma non può fornire un piano nutrizionale dettagliato, in cui vi sia una ripartizione precisa dei nutrienti da assumere.
Il programma RISULTATO SICURO, studiato e testato da nostri esperti, mette al centro la figura del personal trainer che prende in carico il cliente con l’obiettivo di portarlo a raggiungere il suo stato di forma desiderato.
Per la parte relativa all’alimentazione, RISULTATO SICURO prevede l’intervento diretto di esperti nutrizionisti che, confrontandosi con il personal trainer, dopo aver analizzato la composizione corporea forniscono il piano alimentare più adatto che tiene conto anche del programma di allenamento pianificato.
