I FALSI MITI DEL DIMAGRIMENTO
Questo è senza dubbio uno dei periodi dell’anno in cui si ricorre di più alle diete.
Questo è senza dubbio uno dei periodi dell’anno in cui si ricorre di più alle diete.
Mangiare durante la pausa pranzo: veloce e semplice e allo stesso tempo sano e ipocalorico? E' possibile! Ecco come si fa!
Si dice che il buongiorno si veda dal mattino, e in effetti dal tenore del risveglio può dipendere l’intera giornata. Per cominciarla al meglio basta tenere presenti queste poche ma preziose buone abitudini.
Più invecchi e più il tuo corpo e la tua mente traggono profitto dal movimento.
Cosa devi sapere e di cosa hai bisogno per iniziare il tuo percorso in palestra.
Il fitness fa bene al corpo, alla mente, all'anima e in teoria chiunque lo sa.